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Nuggitante
Schweiz
1352 Beiträge |
 Erstellt am: 12.12.2007 : 12:50:45 Uhr
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Hat jemand von schon mal auf dem Power Plate?
Wie sind eure Erfahrungen?
Danke
Nuggitante |
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orphan
Schweiz
1730 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 12:57:21 Uhr
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| Power Plate? Was ist das?!? |
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Alshme
Schweiz
390 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 12:58:30 Uhr
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Jep hab einen und bin total begeistert!!! denn es benötigt lediglich 10min jeden 2. tag und der muskelaufbau ist gewährleistet! im grunde kann man alle bodenübungen auf dem powerplate auch machen, nur mit schütteleffekt.
hatte einen 3h-igen kurs und es ist toll, vorallem die massagen. Selbst für meinen Rücken ist es super da diejenigen muskeln ebenfalls trainiert werden, die wir nicht wirklich benötigen.
PowerPlate gibt es auch in verschiedenen Training-Center, die sind jedoch grösser als diejenigen für zu Hause. Powerplate ist auch gut für den Knochenaufbau und wirkt vorsorglich gegen Osteoporose, selbst MS Patienten geht es besser mit Powerplate training.
Werd mich heute Abend wieder duchschütteln lassen…
Alshme |
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Nuggitante
Schweiz
1352 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 13:02:52 Uhr
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aha sowas gibts also auch für zuhause?
dachte dass es das nur in den fitnesscentern gibt.
was hast du denn dafür bezahlt?
wird das gewebe straffer und ist es gut für die durchblutung?
ich möchte das unbedingt machen.
nuggitante |
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Alshme
Schweiz
390 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 13:11:42 Uhr
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Es kostet schon ziemlich viel… zu viel für zu Hause… Fr. 10'000.– aber da wir einige sind die es benutzen (5 Erwachsene) und noch Nachbarn, haben wir ein «kässeli» aufgestellt und jeder kann was dazu beitragen.
ist sehr gut gegen Cellulites ;-) und strafft das gewebe, natürlich nicht von einem tag auf den anderen… bei mir lässt die schwerkraft und die Cellulites auch schön grüssen nach 2 kindern und jetzt hoff ich doch, das es ein wenig besser wird.
wichtig ist auch, hab ich im kurs gelernt, keine kohlenhydrate mehr nach 17h damit sich der körper bis zum morgen erholen kann!!! damit fang ich aber erst nach den festtagen an  |
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Nuggitante
Schweiz
1352 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 13:13:57 Uhr
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danke alshme
bei mir in der nähe hat es ein center wo das angeboten wird.
werde da mal fragen was es im abo kostet.
Nuggitante |
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Mira
379 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 15:09:32 Uhr
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Hallo Nuggitante
Habe neulich ein ähnliches Teil gesehen - ist zwar nicht "Power Plate", es nennt sich "Power Maxx Professional" - das Prinzip ist glaube ich aber das Gleiche. Es kostet 999.-, wäre ein bisschen die günstigere Variante für zu Hause! Schau's Dir mal an, ich weiss nicht ob das von der Qualität her was schlaues ist!
www.lehner-versand.ch |
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fam.fern.
298 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 15:52:16 Uhr
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also ich wollte das auch mal machen, hab aber dann in einem sehr rennomierten (schreibt man das so? ) fitness-studio nachgefragt und dort waren sie gar nicht dafür...weil die vibrationen angeblich viel zu tief gehen und alles im körper "durcheinander" bringen und auch die langzeitwirkung/nebenwirkung zu wenig "erforscht" ist.
aus eigener erfahrung kann ich jedoch nichts dazu sagen, ausser das ich nach dem gespräch mit der fitness-instruktorin etwas skeptisch bin.  |
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fam.fern.
298 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 15:54:28 Uhr
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@alshme: habe grad noch gelesen, dass powerplate ms-patienten gut tut...kannst du mir mehr dazu sagen? da ich ja ms habe und man mir gesagt hatte das powerplate da nicht optimal wäre... |
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Nuggitante
Schweiz
1352 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 16:28:58 Uhr
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@mira
danke für den link, hier kommt man direkt drauf, für die die nicht gerne suchen....
www.lehner-versand.ch/Power-Maxx-Professional--433d1a444071.html
ich denke dass es sich hier um ein konkurenz-produkt handelt, welches sicher genau gleich funktioniert.
werde mal in meinen geldbeutel schauen und im google nach berichten dazu suchen........wenn ich zeit habe.
@fam.fern
sowas habe ich noch nie gehört und es ist schon komisch dass das ausgerechnet jemand vom fach sagt. hmm. werde im center in meiner nähe fragen gehn. danke.
Nuggitante |
Bearbeitet von: Nuggitante am: 12.12.2007 16:31:34 Uhr |
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laraya77
Schweiz
99 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 18:17:48 Uhr
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@Nuggitante,
ja ich kenne Powerplate das ist eine Art vibrierende Platte. Ist wirklich wirksam, vorallem wenn Du wenig Zeit hast zum trainieren. Es regt auf den Fettstoffwechsel an. Ich hab mit Powerplate auch ein paar Kilo abgenommen. Voraussetzung ist natürlich immer man tut dies regelmässig, aber es ist auf alle Fälle wirksam..
Viel Spass |
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Mira
379 Beiträge |
Erstellt am: 12.12.2007 : 19:39:16 Uhr
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Hoppla, da ist wohl nur die Hälfte des Links mitgekommen - SORRY!
Danke für die Ergänzung Nuggitante. |
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laraya77
Schweiz
99 Beiträge |
Erstellt am: 13.12.2007 : 09:42:57 Uhr
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Nuggitante, das Gerät auf vom Lehner Versand ist viel zu klein. Du musst schauen auf der homepage von powerplate.ch
diese Platte ist doch viel grösser, man muss ja manchmal schliesslich auch Übungen machen wo man richtig drauf liegen kann. Nur, diese Originalgeräte kosten viel zu viel |
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Alshme
Schweiz
390 Beiträge |
Erstellt am: 14.12.2007 : 08:09:17 Uhr
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Hallo fam.fern werde dir die adresse im laufe des tages via mail zukommen lassen da kannst du dich dann genau informieren :-) wegen MS und Powerplate, war gestern total beschäftigt!!!
Liebe grüsse
Alshme |
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Nuggitante
Schweiz
1352 Beiträge |
Erstellt am: 14.12.2007 : 20:44:28 Uhr
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ich habe ein echtes schnäppchen gemacht.
im internet habe ich ein inserat gesehen, wo jemand ein 10er-abo mit noch 9x drauf von genau dem center verkaufen wollte welches in der nähe von mir ist.
ich habe den inserenten angeschrieben und gleich im center getroffen und das abo wurde auf meinen namen umgeschrieben.
ich hab nur noch die hälfte bezahlt, am dienstag gehts los.
wow ich freue mich.
Nuggitante |
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Alshme
Schweiz
390 Beiträge |
Erstellt am: 14.12.2007 : 22:14:01 Uhr
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@ nuggitante
super so hast du sowas wie ein Schnupperabo ergattert.
@ fam.fern
hier ist der link des Institutes www.fit3.ch und frag nach Tamara Bohl sie hat uns Instruiert und auch erwähnt das es auch für MS Patienten geeignet ist. Ich denke es ist besser wenn es eine Fachperson erklärt.
Liebe Grüsse
Alshme |
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fam.fern.
298 Beiträge |
Erstellt am: 18.12.2007 : 20:10:23 Uhr
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| danke für die info alshme, dann werd ich mich mal informieren... |
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Pollux
28 Beiträge |
Erstellt am: 29.01.2008 : 17:10:11 Uhr
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| Hallo Zusammen - Ein Geheimtipp für alle die sich ein "echtes" Power Plate nicht leisten können ist die Vibrationsplatte Crazy Fit Massager. Die Firma La Tierra GmbH bietet die Geräte ab Fr. 599.- an. Ich habe selber eines und bis sehr zufrieden. www.Latierra.ch |
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mrgiezen
Schweiz
1 Beitrag |
Erstellt am: 22.09.2008 : 19:22:49 Uhr
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Bei ebay gibt es schon einige, aber auf www.preducts.ch haben sie viele verschiedene, von 499,- bis geht nicht mehr, die haben sogar medizinische geräte und auch sehr schöne. Wie erzähle ich das bloss meinem mann??! 499 ist doch ok! er will doch auch dass ich jung bleibe.  |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 07:54:37 Uhr
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hallo zusammen
es gibt verschiedene vibrationsplatten. die kleinen für bis ca 1000.-- sind meistens sehr leicht (bis 20 kg schwer) und erreichen nicht die 3mm vibrationsstärke, welche effektive veränderungen hervorbringt. zudem sind sie zu leicht, man kann die meisten übungen gar nicht machen, da man sonst mit dem gerät umkippt.
wichtig ist auch die schwingrichtung. schwingt die vibrationsplatte, als ob man eine suppe mit dem löffel rühren würde oder auf und ab (nur bei auf und ab ab 3mm wurden gemäss studien positive veränderungen festgestellt).
die kleinen geräte sind meist mehr auf massage-effekt ausgerichtet, während bei den grösseren geräten (ein solches gerät ist um die 60kg, da kann man wirklich auch sich an der säule festhalten, ohne mit dem gerät grad umzukippen) ist die effektivität viel effizienter. da gibt es 2 motorige (wie power plate) oder 1 motorige (z.b. dkn). die 2 motorigen sind vielen zu stark (klagen über kopfschmerzen) und die 1 motorigen sind runder, dafür nicht so stark. jedoch kann auch mit einer 1 motorigen maschine eine G-Beschläunigung von 12 erreicht werden (wie power plate).
unterschiede bestehen auch in der beschaffung der vibrationsgeräte. die meisten sind aus kunststoff (auch power plate). es gibt auch solide aus voll stahl (z.b. dkn).
auch die lautstärke und vibrationsübertragung auf den boden spielen eine grosse rolle. will man einen presslufthammer, wo der rest der mieter auch mittrainieren kann oder eines, welches optimal schwingt und die belastung nur minimal auf den boden abgibt und hauptsächlich auf die trainierende person.
es ist vergleichbar mit einem auto. ein fiat panda fährt zwar auch, aber damit ein rennen zu gewinnen wie mit einem porsche ist nicht vergleichbar. kurvenlage, geschwindigkeit, fahrqualität usw. so ist es auch mit den plates.
die neusten geräte haben jetzt übrigens einen digitalen übungsdisplay, wo alle übungen grad auf dem gerät dargestellt werden. sehr praktisch. man kann fixfertige programme starten (bauch/rücken, oberkörper, unterkörper, ganzer körper) und folgt nur noch den übungen auf dem display. es wird pro übung auch grad die frequenz und dauer richtig eingestellt. da kann man gar nichts mehr falsch machen. man wird schön durchgeführt. die programme gehen jeweils um die 10 minuten.
wichtig ist auch eine saubere beratung: was ist zu beachten beim vibrationstraining, wie steht man richtig drauf (um keine probleme zu bekommen), wie erreiche ich mein trainingsziel, was passiert im körper und warum, wenn ich da drauf stehe. wie optimiere ich meine gesundheit, fitness, kraft usw. damit, was ist sonst noch dringend zu beachten usw.
in all diesen dingen unterscheidet sich natürlich schon, kaufe ich ein 300.-- gerät aus dem internet (fiat panda) oder wird das gerät auch sauber auf meine bedürfnisse abgestimmt und alles richtig erklärt, damit ich meine ziele erreiche.
am besten vergleicht man die geräte vorher gut. in unserem showroom haben wir verschiedene typen und man kann die unterschiede der kleinen (400.--) mittleren (1690.-) und grossen (2990.-) gut feststellen.
weitere infos auf www.vibra-plate.ch
für eine unberbindliche beratung stehe ich jederzeit gerne zur verfügung. kostenlose probetrainings und testen der verschiedenen vibrationstrainer auf anmeldung.
grüessli
mike |
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MARNY
Schweiz
597 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 08:28:14 Uhr
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Nö--kein Bedarf:
Und das ist unerlaubte WERBUNG... |
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Unicorn
Schweiz
245 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 10:50:04 Uhr
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Wie waere es mal mit Sport. Jeden Tag 20 min. reichen schon aus. Und was auch immer sehr gut hilft ist eine Nahrungsumstellung
Obst,Gemuese, usw. Es ist am effektivsten und gesuendesten |
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Samantha_80
1200 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 13:20:52 Uhr
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Jawohl Unicorn, geh nach draussen zum joggen, Velo fahren, ganz egal. Und hock nicht immer gleich ins Auto sondern lauf auch mal ein Stückchen, das hält fit und schlank, net-worst ehhh net-worx.
Und mach Deine Werbung woanders!! Wo ist der Kaugummi!!?? |
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chiliundzucker
Schweiz
319 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 13:36:16 Uhr
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habe mir folgenden artikel gekauft, für 171 euro! bin gespannt wie dieses power platte ist
Wissenswertes zum Produkt
Produktbezeichnung:
Vibration Energy Plate
Größe: 65x65x130cm
Technische Angaben:
Motor ca. 200 Watt
Plattformgrösse ca. 60 x 45cm
Vibration Amplitude 2,6mm
Programme: 8
Vibrationsstärken: 16 level
Powerbereich: 30 - 60 Hz.
Max. Usergewicht: ca. 120kg
2 computergesteuerte Controlpanel
Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers: EUR 3495,00 (inkl. 19% Mwst.) |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 14:07:52 Uhr
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| ups... han nöd gseh, dass mer kei werbig dörf mache. sorry... nimme alles zrugg und bhaupte s gägeteil. jawohl ;-) |
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Samantha_80
1200 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 14:59:19 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: net-worx
ups... han nöd gseh, dass mer kei werbig dörf mache. sorry... nimme alles zrugg und bhaupte s gägeteil. jawohl ;-)
Stell das doch zu den Kleinanzeigen! Dort findet sich bestimmt jemand, der sich dafür interessiert Einfach hier im Forum ist's nicht erwünscht, und wenn dann jeden Tag 'zig Leute hier ihre Werbebeiträge plazieren werden wir Forümler ziemlich sauer und sind genervt... und zeigen das auch
Wünsche noch viel Erfolg! |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 15:15:41 Uhr
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| jup.. das hab ich gemerkt. nochmals fettes sorry. wollte den beitrag auch löschen, aber das geht nicht oder? (nicht gefunden) |
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Samantha_80
1200 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 15:23:09 Uhr
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Nene, lass nur stehen, der Zwerg löscht schon was ihm zu viel wird! Und sonst, schaden kann's ja nicht, oder?
Musst Dich nicht entschuldigen, kann ja passieren dass man mal was überliest :-) Du siehst wenigsten ein, dass es der falsche Ort war, andere melden sich dann gar nicht mehr und hoffen trotz allen Protesten auf Kundschaft ;-)
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 15:34:34 Uhr
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ne.. fair ist fair... und merci, dass du's gesagt hast. war grad im schuss und hab nicht alles gelesen. ist für mich ok, wenns gelöscht wird.
und zum thema. NATÜRLICH ist allgemeine bewegung und gesunde ernährung aber auch richtige erholung und halt der ganze lebenswandel wichtig, damit man sein gewicht in den griff kriegt. das wär ja das ziel. das erreichen ist naturalemente nicht immer so einfach und drum gibts halt so krücken wie vibrationsplatten, fitnesscenter usw... ich sags ja immer. wir sollten wieder selber unser essen jagen/ernten. wir wären alle schön schlank und kräftig ;-) hehe... also ich jag heute abend nen protein-vitamin shake... zerlege den und putz den genüsslich weg... lach... oder soll ich doch n broccoli und blumenkohl erschiessen? hm... noch unschlüssig bin. schmunzel... |
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Samantha_80
1200 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 15:45:42 Uhr
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Ich denke eher die Bequemlichkeit der Gesellschaft ist daran schuld. Jedes mehr als 2stöckige Haus hat einen Lift, jede Familie hat mindestens ein Auto, am Wochenende wird "ausgefahren" und nicht mehr spazieren gegangen, die Kinder werden rumchauffiert usw.
A propos Jagen: Ich jag immer die Radisli durch die Wohnung, was hältst Du davon, gilt das auch? *ggg*
Ich glaube, wenn man alles im Mass geniesst, und eben nicht für jede 100m das Auto aus der Garage reisst, bleibt man viel länger fit. Hat ja nichts mit dick oder dünn zu tun, ich habe eine Nachbarin, die ist gut und gerne doppelt so breit wie ich, aber Mann, mit der gehe ich unheimlich gerne Joggen, die hat eine krasse Energie. Sie ist halt einfach etwas übergewichtig, aber topfit.
Hey, lass den Shake weg und schiess Dir einen Blumenkohl, ist gesünder (naja, meistens, je nach Zubereitungsart :-)). Ach nein, ist gerade Kürbissaison... Also, auf zum grossen Kürbisschiessen!!! *Peng* |
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joce
294 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 15:55:07 Uhr
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meine freundin wohnt im 5ten stock.. und dort hat es KEIN lift.. ich überlege mir jedesmal wenn ich sie besuche ob ich nicht wider umkehren soll
letztes mal war ich an meinem geburi bei ihr und musste als ich oben war zuerst mal 3 minuten sitzen.. und ich bin weiss gott nicht ne fette wurst aber dort hätte man es meinen können hätte man mich nur atmen gehört
power plate ist bestimmt super für faule menschen die den arsch nicht hochkriegen um zu schwimmen,joggen usw. ich bin auch einer von denen.. tja |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 15:59:37 Uhr
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ne.. radisli-jagen ist einfach diskriminierend... das geht nun wirklich nicht! die sind ja schon ganz rot von der hetzjagd... lass die verschnaufen, echt he...
hm... kürbis... wie bereitet man den denn zu (ausser rumschnipseln für spuck und so). also kürbiscremesuppe.. mjam.
ja das eine ist die bequemlichkeit. ganz klar. das andere ist die immer mehr sinkende qualität unserer ernährung (ausgelaugte böden, zu lange lagerung, transport, schockgefroren oder verkocht, überall appetitanregende oder gar süchtigmachende zusatzstoffe usw.). hab mich mit dem länger beschäftigt.. hui.. da wird einem schwindlich.. also echt. am besten man erschiesst den blumenkohl wirklich direkt aus seinem biogarten und isst ihn dann auch grad.
tja sport.. hehe.. war auch noch schlank und rank, als ich aktiv sport machte... jetzt ein paar operationen später reichts noch für billard oder minigolf (so verlangen das meine ärzte...). naja... hab noch kleinfinger-akrobatik und extrem-mouse-movement dazugenommen... seufz. nebst slalom-göisse und indoor-wandab-jojo mit badeäntli-vanille-bad-götsching reicht das halt nicht mer so wie meine früherigen sportarten (extrem-boarden, downhill-biken, kampfkunst usw). und wenn man wie ich dann mal so beim hipp hopp tanzen die kniespalte gespalten hat und so lustige sachen, tja... dann sind wir wieder beim pc-maus-tuning und diagonal-blinzeln |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:04:44 Uhr
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übrigens aufgepasst mit dem wort "power plate"... das ist eine geschütze marke... vibrationsplatte wäre der politisch korrekte begriff...
ja die ausdauer... also wenn mir was spass macht, dann hab ich unglaubliche ausdauer... aber so sinnlos 30 min hometrainer trampen und dabei den verputz meiner wand anglotzen... göiss... wobei 5ter-stock-rauf-runter-training mir auch kein spass machen würde mit meinen knien... eiei
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joce
294 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:08:42 Uhr
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| lol *göiss*.. hab grade mal herzlich gelacht ab diesem wort lange nicht mehr gelesen |
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Samantha_80
1200 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:10:57 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: net-worx
ne.. radisli-jagen ist einfach diskriminierend... das geht nun wirklich nicht! die sind ja schon ganz rot von der hetzjagd... lass die verschnaufen, echt he...
hm... kürbis... wie bereitet man den denn zu (ausser rumschnipseln für spuck und so). also kürbiscremesuppe.. mjam.
ja das eine ist die bequemlichkeit. ganz klar. das andere ist die immer mehr sinkende qualität unserer ernährung (ausgelaugte böden, zu lange lagerung, transport, schockgefroren oder verkocht, überall appetitanregende oder gar süchtigmachende zusatzstoffe usw.). hab mich mit dem länger beschäftigt.. hui.. da wird einem schwindlich.. also echt. am besten man erschiesst den blumenkohl wirklich direkt aus seinem biogarten und isst ihn dann auch grad.
tja sport.. hehe.. war auch noch schlank und rank, als ich aktiv sport machte... jetzt ein paar operationen später reichts noch für billard oder minigolf (so verlangen das meine ärzte...). naja... hab noch kleinfinger-akrobatik und extrem-mouse-movement dazugenommen... seufz. nebst slalom-göisse und indoor-wandab-jojo mit badeäntli-vanille-bad-götsching reicht das halt nicht mer so wie meine früherigen sportarten (extrem-boarden, downhill-biken, kampfkunst usw). und wenn man wie ich dann mal so beim hipp hopp tanzen die kniespalte gespalten hat und so lustige sachen, tja... dann sind wir wieder beim pc-maus-tuning und diagonal-blinzeln
Also für Kürbis kann ich Dir gaaaanz viele Rezepte geben, wenn Du magst. Hab übrigens auch keine Zeit für lange KOchereien, bin 100% berufstätig, dazu kommt noch die Familie mit Hund und Katzen, also sag mir nicht, Du hättest keine Zeit zu kochen (*gggg*, hör ich oft, wenn die Frauen mit Ihren Kids aus dem Mc Donalds kommen...)
Ja die Qualität des Gemüses, Fleisches (in letzter Zeit total in: Medikamente) und auch Milch usw. hat extrem abgegeben. Schlimm sind vor allem auch die Billig-Linien-Produkte, da muss der Hersteller ja sparen!! Und der Konsument kauft's im Glauben es sei ein "gutes Produkt", nur billiger Verpackt, gelagert, usw.
Bio- Gemüse (und hoffe, dass auch wirklich Bio drin ist...) kauf ich beim Bauern, aber 100% sicher kann ich mir ja auch nicht sein, dass der keine Pestizide spritzt.
Ganz schlimm finde ich Geschmacksverstärker, und bestimmte Saucen-verdicker usw. Buähh, weisst Du was da drin ist? Igitt!!!
Weisst Du was, wir schiessen hier voll am Thema vorbei... Sorry Nuggitante! |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:14:47 Uhr
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ab wellem wort dänn genau? hmmm?
Zitat:
Original erstellt von: joce
lol *göiss*.. hab grade mal herzlich gelacht ab diesem wort lange nicht mehr gelesen
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Samantha_80
1200 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:14:50 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: joce
meine freundin wohnt im 5ten stock.. und dort hat es KEIN lift.. ich überlege mir jedesmal wenn ich sie besuche ob ich nicht wider umkehren soll
letztes mal war ich an meinem geburi bei ihr und musste als ich oben war zuerst mal 3 minuten sitzen.. und ich bin weiss gott nicht ne fette wurst aber dort hätte man es meinen können hätte man mich nur atmen gehört
power plate ist bestimmt super für faule menschen die den arsch nicht hochkriegen um zu schwimmen,joggen usw. ich bin auch einer von denen.. tja
Joce, besuche Deine Freundin 3mal die Woche, dann legt sich das von selber Mein Man keucht auch wie ein Elefant, wenn er die Treppe raufgeht, kannst Dich trösten. Dick ist er nicht (mehr, hab ich ihm abgewöhnt).
Kannst Dir mal ein paar Wochen meinen Hund ausleihen, der hält Dich schon auf Trab |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:18:09 Uhr
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samantha 80
hab zeit zum kochen, obwohl ich 2 firmen hab und von morgens 6 bis abends 8 arbeite.
glutosamin und co. 100% süchtigmachend innert sekunken, drum kannst das pommes-chip pack nicht mehr weglegen und hast das gefühl, du müssest das ding jetzt ganz töten. i know, i know...
oh scheibe... was war das thema? *verlegen-räusper* |
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Pipsi
223 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:18:24 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: chiliundzucker
habe mir folgenden artikel gekauft, für 171 euro! bin gespannt wie dieses power platte ist
Wissenswertes zum Produkt
Produktbezeichnung:
Vibration Energy Plate
Größe: 65x65x130cm
Technische Angaben:
Motor ca. 200 Watt
Plattformgrösse ca. 60 x 45cm
Vibration Amplitude 2,6mm
Programme: 8
Vibrationsstärken: 16 level
Powerbereich: 30 - 60 Hz.
Max. Usergewicht: ca. 120kg
2 computergesteuerte Controlpanel
Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers: EUR 3495,00 (inkl. 19% Mwst.)
@chilliundzucker
wo hast du den dieses Schnäppchen gemacht? Musst mir unbedingt mitteilen, wie es ist mit diesem Gerät - kannst es auch per PN machen. Ich suche schon lange ein Gerät - am liebsten natürlich eine Original Power Plate, aber die sind einfach extrem teuer... |
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joce
294 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:19:58 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: Samantha_80
Joce, besuche Deine Freundin 3mal die Woche, dann legt sich das von selber Mein Man keucht auch wie ein Elefant, wenn er die Treppe raufgeht, kannst Dich trösten. Dick ist er nicht (mehr, hab ich ihm abgewöhnt).
Kannst Dir mal ein paar Wochen meinen Hund ausleihen, der hält Dich schon auf Trab
oooch im moment hält sich mein bewegungswille in grenzen aber danke ..
NETWORX das wort **göiss**
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:23:33 Uhr
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ah.. raufgefummelt hab.
also... vibrationstraining ist wissenschaftlich erwiesen effektiv. solange die 3mm höhendifferenz (vertikal) eingehalten werden. aber auch da kann man nicht einfach draufstehen und sich 10min durchschütteln lassen, wie das manchmal in der werbung gezeigt wird. da gibts verchiedene übungen, die man dann darauf macht.
ideal für:
- training des ganzen körper
- man trainiert in 10 minuten, was man im fitness-studio in 1 stunde hinkriegt (grösster vorteil)
- muskel stärkung
- entschlackung
- abnehmen
- entgiften
- ausdauer
- stoffwechsel anregen
- wirkt positiv auf den hormonhaushalt
- gemäss studien sogar positiven einfluss aufs gehirn
- positiv fürs immunsystem
- usw.
alles nicht meine aussagen sondern studien, welche gemacht wurden (u.a. von power plate und aber auch unabhängigen)
*elegant wieder zum thema gewechselt habe*
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:25:05 Uhr
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soll ich jetzt hier net-worx erklären oder wie? schmuzel.. würde wieder vom thema ablenken
aber X steht für cross-marketing, falls das kennst |
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Samantha_80
1200 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:28:42 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: net-worx
samantha 80
hab zeit zum kochen, obwohl ich 2 firmen hab und von morgens 6 bis abends 8 arbeite.
glutosamin und co. 100% süchtigmachend innert sekunken, drum kannst das pommes-chip pack nicht mehr weglegen und hast das gefühl, du müssest das ding jetzt ganz töten. i know, i know...
oh scheibe... was war das thema? *verlegen-räusper*
Grins jawohl, und je eher wir das unseren Kinder reinstopfen... na Du weisst schon. Räusper...
Oh, Joce meint das Wort *göiss* von *göissen* hehe, schreien |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:31:29 Uhr
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übrigens is mein name in solchen foren normalerweise freestyle-joe... beschreibt mich am besten
hat zwar nichts mit dem thema zu tun.. hehe.. aber wart mal... ähm *zusammenhang such* doch... man kann auf der vibrationsplatte FREE seinen STYLE durchgeben... hm.. für joe fällt mir nichts ein... oh doch.. wart...
J = just
O = other
E = ecstasy
hehe... siehste... vibrationstraining hält fit und mental voll durenand oder so... smile
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:33:00 Uhr
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ich kenne göiss... bin ja en slalom-göisser
aber will jetzt da nicht mich über die entstehung meines firmennamens outen... oder soll ich n eigenes thema dafür posten? (joke) |
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Samantha_80
1200 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:36:32 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: net-worx
ich kenne göiss... bin ja en slalom-göisser
aber will jetzt da nicht mich über die entstehung meines firmennamens outen... oder soll ich n eigenes thema dafür posten? (joke)
Na los, raus damit!!! Erzählen |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:40:32 Uhr
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| haaach... |
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chiliundzucker
Schweiz
319 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:45:59 Uhr
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| pipsi, ist ein ebay.de schnäppchen. mal sehen was es taugt. aber den mind. 1 stündingen spazier ersetzt es nie. ich bin viel zu gerne draussen... muss halt jetzt nach meinem unfall süferli sport machen... aber nix tun ist auch blöd. ja sage dir gern wie das ding ist... bin selber gespannt...hät nie gedacht,dass ich den zuschlag kriege... |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:53:34 Uhr
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also.. für alle slalom-göisser:
net-work kommt von networking (netzwerk, vernetzt).
net-worX X steht für cross-marketing / cross-selling, wobei X die abkürzung für cross ist
ich hoffe, die betreffenden göisser wissen, was cross-marketing/selling ist |
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net-worx
Schweiz
16 Beiträge |
Erstellt am: 27.10.2008 : 16:54:45 Uhr
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| und da ich noch im web tätig bin, hat das ganze natürlich grad noch ne doppelbedeutung |
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