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 Liliput Forum Archiv - Stand 17. November 2008
 Abnehmen, Übergewicht, Diät, Entschlackungskuren
 Abnehmen nach der Schwangerschaft - jemand einTipp
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mira2008


18 Beiträge

Erstellt am: 03.10.2008 :  19:59:56 Uhr  Profil anzeigen
Hallo zusammen

Ich habe in meiner Schwangerschaft 20 Kilo zugenommen!! Nun möchte ich gerne wieder ein paar Kilos verlieren.. natürlich mit gesunder Ernährung und viel Bewegung.. aber irgendwie kriege ich die Pfunde nicht mehr runter. Kann mir jemand einen Tipp geben, irgendeine gute Diät oder eine Sportart, mit welcher ich schneller abnehme?? Vielleicht hat ja jemand von euch mit irgendeiner Diät besonders viel Erfolg gehabt

Liebe Grüsse

Mira2008

Pollux


28 Beiträge

Erstellt  am: 03.10.2008 :  20:10:26 Uhr  Profil anzeigen
liebe mira2008
power plate ist ein sehr effektives aber auch teures trainingsgerät. versuch's doch mal mit einem gerät der marke crazy fit massage. eine firma in burgdorf/be verkauft vibrationsplatten zu einem wesentlich günstigeren preis als power plate. hier der link: crazyfitmassage.ch
ich selbst habe eine ultimate plate, diese ist wie eine power plate. die günstigeren geräte sind aber auch zu empfehlen, eine bekannte von mir trainiert mit dem premium plate.
liebe grüsse von pollux
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Radiisli88

Schweiz
976 Beiträge

Erstellt  am: 03.10.2008 :  22:57:08 Uhr  Profil anzeigen
mira

Stillst du? Die meisten Frauen verlieren beim Stillen mehrere Kilos.
Ich hab Mal so eine Gruppe gesehen, die haben mit ihren Babys zusammen Fitness gemacht.
Also das Baby war das Gewicht, dass sie stämmten :-)
Fand ich noch total witzig und das Baby ist immer dabei. Zudem wird das Baby immer schwerer, das passt optimal, weil man beim Training das Gewicht auch langsam erhöhen soll. Die Hanteln wachsen sozusagen mit :-)
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leni70

Schweiz
2517 Beiträge

Erstellt  am: 04.10.2008 :  01:29:54 Uhr  Profil anzeigen
Mira

Wie lange liegt denn die Geburt Deines Kindes zurück? Uns wurde immer wieder gesagt, es geht "e Schwangerschaft zdoruf und eini zdurab", was ja nichts anderes heisst, als dass der Körper wieder etwa 9 Monate braucht um sich zu regenerieren.

Beim Stillen verlieren übrigens nicht alle Frauen Pfunde, bei manchen funktioniert das Abnehmen auch erst nach dem Abstillen, keine Ahnung warum, aber das gibt es auch.
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tamae


37 Beiträge

Erstellt  am: 04.10.2008 :  12:50:49 Uhr  Profil anzeigen
hallo mira2008...

ich habe auch etwa 20 kg zugenommen, also die ersten 10-12 kg habe ich im spital schon verloren... die restlichen, - bin ich no dran hehe - ich schaue dass ich jeden tag, etwa 1 h spazieren gehe mit der kleinen, und beim essen, schoöpfe ic halt nur noch 1 mal statt 2 mal oder 3 mal. es ist eine umstellung, aber es klappt, bei mir jedenfalls. wünsche dir vil glück.
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nana2007

Schweiz
49 Beiträge

Erstellt  am: 04.10.2008 :  15:18:36 Uhr  Profil anzeigen
hallo
seit wann bist du mami? ich habe in der schwangerschaft 27 kg zugenommen. meine tochter ist jetzt 16 monaten alt und ich muss immer noch ca. 11 abnehmen....!
lass dir zeit, ist das beste!
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Nena20000

Schweiz
12 Beiträge

Erstellt  am: 05.10.2008 :  10:44:14 Uhr  Profil anzeigen
Also ich sage nur Stillen stillen und nochmals Stillen
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boys-mum

Schweiz
237 Beiträge

Erstellt  am: 05.10.2008 :  11:04:51 Uhr  Profil anzeigen
Stillen, lange Spaziergänge mit dem Baby, Treppensteigen, Fahrradfahren usw. Bitte keine Diät während der Stillzeit. Ich hatte mein Gewicht beim Stillen und bei den normalen Alltagsbetätigungen mit einem Baby von alleine wieder erreicht.
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Jael1509

Schweiz
21 Beiträge

Erstellt  am: 05.10.2008 :  18:17:54 Uhr  Profil anzeigen
Das man mit Stillen abnimmt ist leider nicht immer Richtig, ich hatte bei beiden Kindern während dem Stillen überhaupt kein Sättigungsgefühl und konnte in der Stillzeit auch nicht abnehmen.:-((
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pipus

Schweiz
14 Beiträge

Erstellt  am: 02.11.2008 :  14:59:38 Uhr  Profil anzeigen
Habe sehr gute Erfahrung mit Bios Life SLM gemacht. sanacol.ch
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leni70

Schweiz
2517 Beiträge

Erstellt  am: 02.11.2008 :  15:46:35 Uhr  Profil anzeigen
Geht es eigentlich noch, in zig Beiträgen immer wieder die gleiche Werbung zu platzieren?
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leni70

Schweiz
2517 Beiträge

Erstellt  am: 02.11.2008 :  15:54:03 Uhr  Profil anzeigen
Werbung ist im Forum verboten, aber du bist sicher auch einfach eine Gurke, oder?

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Pollux


28 Beiträge

Erstellt  am: 02.11.2008 :  19:40:35 Uhr  Profil anzeigen
Meinst du mich leni?
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ColoredNails


31 Beiträge

Erstellt  am: 02.11.2008 :  20:24:28 Uhr  Profil anzeigen
Aaaaah diese Bios Life Sch*****... Jetzt wird sogar hier Werbung gemacht? Alle wissen, mit viel Sport bringt man die Pfunde runter...
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leni70

Schweiz
2517 Beiträge

Erstellt  am: 02.11.2008 :  20:26:46 Uhr  Profil anzeigen
Nein Pollux, dich meinte ich selbstvernatürlichst nicht!
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