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 Thema  |
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sommerwein
Schweiz
73 Beiträge |
 Erstellt am: 06.07.2008 : 21:43:27 Uhr
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Hallo,
Was haltet Ihre von getrenntes Nährung?
Danke |
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flodderin
Deutschland
1185 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 21:44:25 Uhr
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| sommerwein, ich glaube du meinst Trennkost. |
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sommerwein
Schweiz
73 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 21:52:44 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: flodderin
sommerwein, ich glaube du meinst Trennkost.
ja..ich wusste nicht wie das man nennt.
Also weiss ich,dass man Vormitag nur Obst essen kann,am Mitag Gemüse mit Kartofel oder Gemüse mit Fleich.Und am Abend wieder nur Obst.
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Frosch
Schweiz
2046 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 21:54:50 Uhr
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| Wenn du Trennkost meinst, davon halte ich nichts. Ich habe nicht die Disziplin mich an solche Sachen zu halten. Ausserdem habe ich keine Lust mein Essen auseinander zu diffidieren. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung bringt meiner Meinung nach mehr. Wieviel willst du damit abnehmen? |
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flodderin
Deutschland
1185 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 21:57:29 Uhr
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| Du musst dir dann darüber klar sein, dass du Trennkost für den Rest deines Lebens machen musst. Sobald du wieder anfängst, normal zu essen, wird dein Körper wieder gnadenlos an Gewicht zulegen, wie bei den meisten anderen Diäten auch. |
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sommerwein
Schweiz
73 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 22:45:18 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: Frosch
Wenn du Trennkost meinst, davon halte ich nichts. Ich habe nicht die Disziplin mich an solche Sachen zu halten. Ausserdem habe ich keine Lust mein Essen auseinander zu diffidieren. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung bringt meiner Meinung nach mehr. Wieviel willst du damit abnehmen?
Hoi,
Ich will 10 kilo abnehmen.Schon damals habe ich davon schnell 5 kilo runter gekriegt.
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sommerwein
Schweiz
73 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 22:46:33 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: flodderin
Du musst dir dann darüber klar sein, dass du Trennkost für den Rest deines Lebens machen musst. Sobald du wieder anfängst, normal zu essen, wird dein Körper wieder gnadenlos an Gewicht zulegen, wie bei den meisten anderen Diäten auch.
Hoi,
hm,und was ist nach dir die beste Diät?
Das man dann jojo efekt nicht krieg? |
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flodderin
Deutschland
1185 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 22:50:00 Uhr
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Ich rate grundsätzlich von sämtlichen Diäten ab! Ich habe 25 kg abgenommen, indem ich einfach auf besonders fettige Dinge verzichtet und mich sportlich betätigt habe.
Und wenn ich trotzdem mal Lust auf was fettiges habe, dann esse ich es einfach und trotzdem halte ich mein Gewicht nun seit fast einem Jahr. Will aber noch mehr abnehmen, nochmal 15 kg wären super und bin nun wieder dabei, mehr Sport zu machen. |
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sommerwein
Schweiz
73 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 22:54:48 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: flodderin
Ich rate grundsätzlich von sämtlichen Diäten ab! Ich habe 25 kg abgenommen, indem ich einfach auf besonders fettige Dinge verzichtet und mich sportlich betätigt habe.
Und wenn ich trotzdem mal Lust auf was fettiges habe, dann esse ich es einfach und trotzdem halte ich mein Gewicht nun seit fast einem Jahr. Will aber noch mehr abnehmen, nochmal 15 kg wären super und bin nun wieder dabei, mehr Sport zu machen.
Und kannst du mir sagen,wie sieht dein Alltagessen aus?
Isst du auch Süssigkeiten? |
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flodderin
Deutschland
1185 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 23:03:15 Uhr
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Ich esse nach wie vor Schokolade, allerdings nur ab 70% Kakaoanteil. Hat weniger Fett, dennoch sollte man sich keine ganze Tafel reinziehen, aber wenn ich Lust drauf habe, dann nehm ich mir ein Stück.
Ansonsten bin ich eh nicht so der Süßigkeitenfan.
Ich esse eigentlich recht normal, aber ich brate alles fettfrei in teflonbeschichteten Pfannen. Wenn ich nach 17:00 Uhr nach Hause komme, gibt es nur noch einen Salat mit gebratenem Putenfleisch. Eben keine Pommes oder so mehr. Hab ich früher sehr oft gegessen, weil es nicht viel Arbeit macht und schnell geht. Keine Sahnesoßen mehr, ich benutze nur noch einen Schuss Sojasahne und ich esse nur noch Puten- und Hühnchenfleisch. Und ich esse viel weniger Weißbrot, nur noch ganz selten mal einen Toast. |
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sommerwein
Schweiz
73 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 23:07:50 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: flodderin
Ich esse nach wie vor Schokolade, allerdings nur ab 70% Kakaoanteil. Hat weniger Fett, dennoch sollte man sich keine ganze Tafel reinziehen, aber wenn ich Lust drauf habe, dann nehm ich mir ein Stück.
Ansonsten bin ich eh nicht so der Süßigkeitenfan.
Ich esse eigentlich recht normal, aber ich brate alles fettfrei in teflonbeschichteten Pfannen. Wenn ich nach 17:00 Uhr nach Hause komme, gibt es nur noch einen Salat mit gebratenem Putenfleisch. Eben keine Pommes oder so mehr. Hab ich früher sehr oft gegessen, weil es nicht viel Arbeit macht und schnell geht. Keine Sahnesoßen mehr, ich benutze nur noch einen Schuss Sojasahne und ich esse nur noch Puten- und Hühnchenfleisch. Und ich esse viel weniger Weißbrot, nur noch ganz selten mal einen Toast.
Achso,
Und was für ein Sport machst du so?
Das mit der Sahne..ja ich liebe Spagheti Napoli :-) |
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flodderin
Deutschland
1185 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 23:11:06 Uhr
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Ich laufe sehr viel und fahre viel mit dem Rad. Jetzt, in meinen Ferien zum Bsp. bin ich jeden Morgen zwei Stunden im Wald laufen. Tut unheimlich gut, aber macht auch unglaublichen Muskelkater  |
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sommerwein
Schweiz
73 Beiträge |
Erstellt am: 06.07.2008 : 23:19:33 Uhr
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Zitat:
Original erstellt von: flodderin
Ich laufe sehr viel und fahre viel mit dem Rad. Jetzt, in meinen Ferien zum Bsp. bin ich jeden Morgen zwei Stunden im Wald laufen. Tut unheimlich gut, aber macht auch unglaublichen Muskelkater
2 stunden? Das ist recht viel |
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